(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Oktober 2011

Trick or treat! – ¡Truco o trato!

So ging es nach dem sehr grünen Smoothie am Morgen weiter: Tweet

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Halloween!

Ich wünsche euch einen tollen, gruselig-spaßigen Halloween-Montag! Unserer beginnt gleich mit einem dunkelgrünen Smoothie. Wie die weitere kulinarische Gestaltung des Tages aussieht – das zeig ich euch später. Und freu mich darauf, von euren Halloween-Mahlzeiten & -Treats zu lesen –

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Herbstliches Sonntagssüß

Kakis gehören seit Jahren zu meinen Lieblingsfrüchten. Jetzt hat die Saison begonnen. Glücklicherweise sind Kakis auch in Deutschland erhältlich, & glücklicherweise reifen sie recht gut nach. (Übrigens am besten im Kühlschrank!) Denn verkauft werden sie meistens sehr unreif. Reif sind

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Schlicht & lecker

Kannst du dein Lieblingsessen benennen? Ich kann’s nicht wirklich. Selbst mit einer Top-Ten-Liste hab ich noch Schwierigkeiten. Soooo viele leckere Früchte, Gemüse & Grünzeug gibt es. Durian ist absolut umwerfend. Aber auch Bananen möchte ich nicht missen. Genieße ich gerade

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Die Wahrheit

Vor einigen Tagen hat Bianca mein Zitat der Aterhov’schen Rohkost-Regeln folgendermaßen kommentiert: „So viele Menschen versuchen immer die Richtigkeit ihrer Ernährungsweise zu untermauern und es gibt für alle Richtungen so viele Beweise! Das sich der ein oder ander mit dieser

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Lieblingsfrüchte

Hach, ist das Leben nicht wundervoll?!! Und unser Essen erst … eine himmlische Frucht nach der anderen ist zu dieser Zeit des Jahres in Saison. Gerade hatten wir die Feigen, an denen ich mich dieses Jahr zum ersten Mal in

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Koriander & Knoblauch

Kennt ihr Koriander? Das Kraut meine ich, nicht die Samen. In Deutschland ist ersteres nicht so sehr verbreitet; manchmal auf Märkten erhältlich und vor allem in Asia-Läden, häufig unter der Bezeichnung „Chinesische Petersilie“. Sowohl zu Kochkost- als auch zu Rohkostzeiten

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Mittag!

Man sieht’s ihr nicht an, aber in der Mandelsahne versteckt sich eine Menge Grünes! Und – sie schmeckt super-lecker! Übrigens, falls ihr euch fragt: wir schneiden Möhren, Kohlrabi & Co zur Zeit nicht nur aus ästhetischen Gründen in Stifte, sondern

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Zahnheilung mit Rohkost

Unsere Zähne haben, genau wie unser übriger Körper, die Fähigkeit sich selbst zu heilen. Sie können, zum Schließen/Versiegeln von Löchern, neues Dentin bilden. Und so können auch kariöse Stellen, wenn die Ursachen dafür behoben bzw. die Auslöser vermieden werden, abheilen.

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Aterhov’s 6 Rohkost-Regeln – Las 6 normas de crudismo de Aterhov

Die Ursache menschlicher Krankheiten ist endgültig entdeckt – alle Krankheiten haben eine gemeinsame Ursache und ein gemeinsames Heilmittel. Krankheiten entstehen durch die Ernährung mit gekochten Speisen und anderer schädlicher Nahrung. Die einzige Möglichkeit der dauerhaften Heilung besteht in der Abkehr

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