(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: August 2011

Gesundheit & Appetit

Motiviert durch Bianca’s Frage zu meinem Artikel über „Alltägliches Fasten“ habe ich mir mal Gedanken über die Zusammenhänge von (mangelndem) Wohlbefinden & Appetit gemacht. Während Tiere und auch viele (die meisten?) Menschen eher nicht essen, wenn sie sich körperlich nicht

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Weltrohkosttag – Día Mundial de la Alimentación Viva – WorldRawFoodDay

Un día muy bonita con un potluck crudivegano en Arafo, Tenerife. Mucha gente, mucha alegría – gracias a tod@s para celebrar con nosotros! Auch auf Teneriffa hatten wir ein wunderschönes Rohkost-Potluck, mit ca. 50 Menschen, leckerem Essen, viel Freude, Sonne,

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Neue Infos zur Rohkostqualität

Inspiriert durch die Nachfrage einer Leserin (vielen Dank dafür!) habe ich bei weiteren Anbietern von Trockenfrüchten, Nüssen usw. bezüglich der Behandlungsweise/Rohkostqualität ihrer Produkte nachgefragt. Und mein Info-PDF entsprechend ergänzt: Ihr findet darin jetzt neue Angaben zu den Produkten von GEPA,

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Ein typischer Tag

„Wie sieht denn ein typischer Tag bei euch aus, was esst ihr früh, mittags, abends?“ So werde ich oft von neuen Bekannten, für die die Rohkost eher neu & unbekannt ist, gefragt. Eine Frage, die ich eigentlich für jedeN von

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Alltägliches Fasten

Die meisten von uns brauchen zum Leben (noch) feste Nahrung. Die uns nährt, mit Energie versorgt – gleichzeitig aber auch Energie braucht, das Verdauungssystem belastet. Um so mehr, je weiter sie von der von Natur für uns vorgesehenen Nahrung entfernt

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Der Weg ist das Ziel

Mein Weg zur Rohkost, zumindest das bewusst zurückgelegte Stück von der Entscheidung für Rohkost zur Umsetzung, war kurz & einfach; die Reise seitdem 100% roh-vegan, voller Genuss! Jedoch: auch innerhalb einer reinen Rohkost-Ernährung gibt es viele verschiedene Arten, sich zu

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Weltrohkosttag in Hamburg

Außer Martinas – sicher wieder sehr gut besuchten – Rohkosttreffen findet am Weltrohkosttag auch im Golden Temple Teehaus ein rohköstliches Event statt – Siri’s Sunday. Details dazu findet ihr auf der Website des Teehauses, das übrigens auch Lifefood-Produkte im Sortiment

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Am Wegesrand

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Strand, Sonne & Eis mal anders

Ende August, 35° C & Sonne satt. Den gestrigen Sonntag haben wir zum größten Teil unterwegs & draußen verbracht – Flohmarkt, Strand, Picknick. Nach vielen Jahren in Norddeutschland genieße ich das Klima hier sehr. Die entspannende Wärme, die wohltuende &

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Potluck-Vorbereitungen

Zwecks Vorbereitung unseres Weltrohkosttag-Potluck habe ich mir diese Woche die Finca angesehen, auf der wir feiern werden. Eine wachsende Bio-Finca, im Osten der Insel am Rande eines Barranco gelegen. Ein Bio-Center soll es wohl werden; Raum bieten für Festivals, Workshops,

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