(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Juni 2011

Das Geheimnis des Stern-Törtchens

Auf vielfache Nachfrage hin hier das Rezept für das gestern geblogte Törtchen: Boden: Mandeln & Aprikosenkerne mahlen, im Blender mit Datteln zu einem Teig verarbeiten. Belag:Einen Apfel in gleichmäßige schmale Scheiben schneiden, mit einem Keks-Ausstecher Sterne daraus ausstechen.Eingeweichte Datteln im

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Ein Kind mit Rohkost ernähren? – JA!

Daniel Aaron, der Gründer von of Radiantly Alive, beantwortet die Frage „Kann ich mein Kind mit Rohkost ernähren?“ mit „Ja! Absolut! JA!“. Daniel ernährt sich seit über 10 Jahren roh. In diesem Video zeigt er, was er seiner knapp 4jährigen

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Süsse Sterne

… für die Tochter, spontan zum Mittag: Tweet

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Eine sommerliche Geburtstagstorte …

… gab’s gestern, spontan kreiert … denn auf eine „richtige“ Rohkosttorte hatte ich bei diesen Temperaturen noch weniger Lust als sonst. Also hab ich einfach Früchte & Salat ein bisschen gestylt & das Ergebnis zur Torte erklärt: Salat mit Bananen

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Mittsommer

Hier wurde (& wird) mal wieder gefeiert. Inselweit zuletzt La Noche de San Juan, am 23. Juni – in der Nacht vor dem Mittsommerfest, das hier noch, gemäß dem alten Julianischen Kalender, auf den 24. Juni datiert wird. Nicht auf

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2. Frühstück

Aus der Reihe einfach & lecker – schmeckt garantiert auch zu jeder anderen Tageszeit: Tweet

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Genuss mit Reue

Es erschien uns wie ein Festtag – die Feigensaison beginnt jetzt langsam & vor einigen Tagen haben die Tochter & ich voller Begeisterung beim Einkaufen in der Fruteria frische, reife Feigen entdeckt. Natürlich haben wir welche gekauft & sie gleich

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Einfach lecker

Die letzten Tage sowie der gestrige Kommentar von Jademond (danke!) haben es mir wieder mal bewusst gemacht: Je einfacher Mahlzeiten ausfallen, desto leckerer sind sie. Und desto befriedigender. Das fällt mir immer wieder auf. Sicher, gelegentlich schmeckt auch eine Rohkosttorte

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Sommer

Yay, endlich haben sich die Wolken verzogen & der Sommer ist da! Bei strahlend blauem Himmel und Temperaturen über 30 Grad geht’s mir gleich nochmal so gut! Bei solchem Wetter essen wir natürlich auch gleich anders: den ganzen Tag über

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Vom Sammeln und Tauschen

Einkaufen gehen, um sich Essen zu beschaffen ist doch irgendwie langweilig, oder? Klar, geht auch bei uns nicht anders … Träume von Selbstversorgung oder einer vollständigen Ernährung nur aus dem, was wir in freier Natur so finden und sammeln sind

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