(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: April 2011

Osteressen II

Variationen von Papaya & Erdbeeren: Tweet

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Der Osterhase war da …

… und dies hier hat er mitgebracht: Den Hasen kennt ihr ja schon. Tweet

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Osteressen I

Erdbeeren gehörten für mich bisher zeit meines Lebens zu meinem Geburtstag … im Juni. Hier ist schon Ostern Erdbeersaison! Tweet

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Osterbasteleien

Erste Inhalte für die Kinder-Osternester: Was ich sonst noch gemacht habe, zeige ich euch morgen … jetzt werd ich erstmal noch Nester falten, Häschen häkeln, usw usw … viel Spaß auch euch bei euren Vorbereitungen! Tweet

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Sagenhaft: Excalibur

Das legendäre Schwert König Artus‘ sollte seinem Besitzer übermenschliche Kräfte verleihen, ihn unverwundbar machen. Ob der gleichnamige Trockner diese Versprechen halten kann? Immerhin, im Vergleich zur Verwendung von Backofen oder Herd lassen sich durch eine Ernährung mit im Trockner bei

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Dessertkarte

Zur Zeit beliebt hier: Tweet

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Rohkost-Vorträge & Mitmach-Aktionen

Wie bereits an anderer Stelle erwähnt, werde ich im Sommer nach Deutschland kommen, unter anderem meines Vortrags beim Urkostkongress in Kisslegg wegen. Außer dem Vortrag biete ich dort als Aktion zum Mitmachen die Gestaltung von „Kreativer Rohkost“ (nicht nur) für

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Küchenausstattung

Eigentlich braucht so eine Rohkost-Küche ja nicht viel an Ausstattung. Ein Messer zum Schneiden größerer Früchte/Gemüse (& eventuell ein Schraubendreher zum Öffnen von Kokosnüssen 🙂 ). Eine Schneidunterlage, und vielleicht, für etwas zivilisiertere Mahlzeiten, ein paar Teller. Für die Urkost

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Entgiftung

Noch so ein häufig diskutiertes Thema bei RohköstlerInnen: Entgiftung. Besonders in der Anfangszeit, bei der Umstellung auf Rohkost, entgiftet der Körper deutlich. Je nach vorherigem Lebenswandel mehr oder weniger stark. Auf welche Art der Körper entgiftet, das ist individuell verschieden.

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Süßkartoffelernte

Wir haben mal wieder einen Tag auf meiner Lieblings-Finca verbracht. Zum Freunde-Treffen, Mitarbeiten, Aufwärmen – dort, im Westen der Insel, ist es deutlich wärmer als bei uns im Norden. Deutlich trockener allerdings auch: während die Pflanzen hier durch die an

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