(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Januar 2011

Unterwegs

Es geht los! Die letzten Tage vor unserem Abflug verbringen wir in der Wohnung eines Freundes, unser Häuschen haben wir heute abgegeben. Neben allem anderen essenstechnisch eine kleine Herausforderung: in diesem Haushalt gab es bis zu unserer Ankunft heute mittag

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Leben im Schlaraffenland – Interview mit Brigitte Rondholz

Wer kennt sie nicht? Zu Deutschlands bekanntester Urköstlerin muss ich wohl nichts weiter sagen … den beeindruckenden Erfolg ihres urmethodischen Lebensstils hinsichtlich Gesundheit & Fitness zeigt sie seit vielen Jahren u. a. in ihrem Blog. Über die roh-vegane Urkost hinaus

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Reisevorbereitungen

Kulinarische Reisevorbereitungen Teil 1. Wir verlassen unser Häuschen in 3 Tagen, werden noch ein paar Tage bei einem Freund hier in Hamburg wohnen & starten dann nach Teneriffa, wo wir zunächst ein Zimmer in einer Finca-WG gefunden haben. Gestern &

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Das Tolle an der Rohkost …

… ist, dass ich direkt nach dem Mittagessen problemlos zum Bus sprinten kann, wenn mir mal wieder zu spät auffällt, dass die Küchenuhr stehengeblieben ist. Kein Problem mit einem zu vollen Bauch oder gar Trägheit nach dem Essen – im

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Zweischichtiges Frühstück

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Coole Naschis für starke Kids

Unterwegs, auch in Kursen, Vereinen & anderen „Normalo“-Kindergruppen, immer mit von Mama selbstzubereitetem Süßkram aufzutreten, empfinden manche Kinder als echt uncool. Oder gar peinlich. Selbst wenn sie die Süßigkeiten sonst gerne essen … sieht ja alles so öko aus. So

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Florentiner

Schnell noch fürs Foto gerettet vor den hungrigen Kindern: rohe Florentiner, ein Werk von Pavlina – sehr lecker & optisch „wie echte“. Fragt bloss nicht, wieviele Stunden Arbeit da drin stecken … Tweet

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Einmal noch: Hamburger Raw Potluck

Die Hamburger Rohkosttreffen, organisiert von Martina, erfreuen sich stetig wachsenden Zuspruchs. Beim gestrigen Potluck waren es schon über 70 TeilnehmerInnen. Das Buffet riesengroß – keinerlei Chance mehr, von allem zu probieren. Mein Beitrag diesmal: Ich habe ein Stück der umwerfenden,

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Prinzessinnen-Torte

Für die Tochter: Tweet

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Einfach lecker

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