(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Dezember 2010

(F)rohes Neues Jahr!

Wir freuen uns gerade auf die Silvesterparty hier in Hamburg, auf der wir heute abend feiern werden! Ob ihr auch mit FreundInnen feiert oder lieber einen besinnlichen Abend genießt? Vielleicht mit guten Vorsätzen für das nächste Jahr … ist ja

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Sandwiches for lunch

Heute mittag, auf dem Tisch wie üblich eine „Gruschel„-Mischung zur Auswahl: Süsskartoffel, Kokosnuss, Datteln, Wakame-Algen, gekeimte Linsen, frische Roh-Brötchen, Paprika & Gurke. Die Tochter hat sich daraus Bocadillos gebastelt (so heissen belegte Brötchen in Spanien, haben wir gerade gelernt 🙂

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Adios Vitamix

Heute hat er die Rückreise angetreten, hochgeschätzter Gast in unserer Küche in den letzten Wochen. Der geliehene Vitamix. Er hat sich sehr wohl gefühlt bei uns & wir hatten viel Spaß zusammen. Unzählige köstliche Smoothies, Nussmuße, Teige, Eiscremes, … die

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(F)rohe Weihnachtstage

Obwohl das Essen in diesem Jahr bei uns eher im Hintergrund stand – vielmehr haben wir die gemeinsame Zeit, Spielen & Reden & etwas Ruhe in der gerade sehr ausgefüllten Zeit genossen – gab es schon die eine oder andere

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Vorweihnachtlich

Vorweihnachtlich bedingt ist es hier grade etwas ruhiger als sonst, aber keine Sorge: wir sind noch am Leben! Mit der Wintersonnenwende, dieses Jahr besonders feier-lich mit Vollmond, haben wir ja nun auch die dunkelste Zeit überstanden; von jetzt an werden

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Auf dem Weg zur Rohkost – ein Interview

Genau wie bei anderen Ernährungsrichtungen der Menschen in unserer „zivilisierten“ Welt ist die Bandbreite bei Rohkosternährung groß, und die individuelle Gestaltung der täglichen Ernährung unterscheidet sich bisweilen sehr. Geprägt durch die aktuellen Lebensumstände, die körperlichen & seelischen Anforderungen & natürlich

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Kochkost

Aus dem heutigen Newsletter von Jinjee Talifero: „Gekochtes Essen ist nicht nur denaturiert, sondern enthält auch eine erstaunlich große Menge an Giftstoffen. Durch Erhitzung werden Nahrungsmittel krebserzeugend. Das steht sogar deutlich auf der Website der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA. Allerdings alarmieren

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Adventsmontagsmenü

Die Tochter, die ja allergiebedingt keine Nüsse isst, hatte stattdessen Rosinen, Sonnenblumenkerne & Avocado. Ach ja, & Kichererbsen-Algen-Dipp. Tweet

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Essen unterwegs & zuhause & Mixer im Vergleich

Ein ganzer Tag unterwegs bei Schnee & Temperaturen unter 0 Grad, ohne die Möglichkeit, mal eben was Essbares einzukaufen (das Angebot in der Bahn & in der näheren Umgebung der diversen Umsteigebahnhöfe enthielt jedenfalls so gut wie nichts, was ich

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Rohkost-Kinder in „gemischter“ Familie – so geht das

Interview mit Sonja Watt Die schon seit vielen Jahren roh & naturbewusst lebende Mutter von zwei Kindern dürfte ebenfalls vielen von euch bekannt sein. U. a. durch die von ihr mehrmals im Jahr veranstalteten Rohkostcamps. Über ihre Rohkostreise & wie

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