(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: August 2010

Regnerischer Sonntag

Den gestrigen verregneten (für meinen Geschmack viel zu kühlen) Sonntag haben wir zuhause verbracht. In Gesellschaft lieber FreundInnen & mit viel Zeit für Zubereitungen & Experimente in der Rohkost-Küche. Vormittags gab es Melone satt – sonntäglich schön angerichtet: Cantaloupemelonen-Kugeln, Sterne

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Rosa-Ro(h)t

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Urkost im Fernsehen

… und wir auch 🙂 Vergangene Woche haben wir einen Nachmittag mit zwei Mitarbeiterinnen von TIDE TV verbracht & an einer Produktion über – na, was wohl? – Urkosternährung mitgewirkt. Der Beitrag ist echt gut geworden, finde ich … sehr

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Übungen in Einfachheit

Über Jinjee’s Newsletter kam heute eine schöne Anregung: Eine Gruppe von Menschen hat Anfang des Sommers ein interessantes Experiment gestartet. Unter dem Motto „Six items or less“ („Sechs Teile oder weniger“) haben sie sechs Kleidungsstücke ausgewählt (Socken, Unterwäsche, Bade- und

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Fruchtiger Spätsommer

* Rezept für die Zimtpfannkuchen: (2 Portionen) 1/2 Tasse Leinsamen mahlen, mit 1-2 Bananen (je nach Größe) & etwas Zimt zu einem Teig vermixen. Diesen 5-10 Minuten stehen lassen, damit er etwas eindickt. Dann als Pfannkuchen auf zwei Tellern ausstreichen

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Ausnahmen

Manchmal scheint es ein Wettbewerb zu sein – 100% Rohkost heisst das Ziel. Ohne „Ausnahmen“. Essen nach festen Regeln, nach strengem Plan. Was ist erlaubt, was verboten. Okay, manche leiden unter schweren Krankheiten & eine ausschliessliche Urkost-Ernährung ist ihre einzige

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Wenn Rohkost nicht gelingt

Dass für mich die Rohkost das Optimum der Ernährungsmöglichkeiten darstellt, brauche ich wohl nicht extra betonen. Eine individuell, mit Achtsamkeit & Gefühl für die eigenen körperlichen & mentalen Bedürfnisse, gestaltete Rohkost. Immer mal wieder höre ich dennoch von Menschen, denen

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Proviant

Diesen wunderbar sonnigen, aber auch sehr windigen Tag haben wir wieder mal an der Nordsee verbracht. Algen und Salzgras sammelnd im Watt & die Sonne genießend am Strand und auf Wiesen & Spielplätzen jenseits des Deichs. So sah unsere Verpflegung

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Da fehlte was …

So sah mein Menü heute aus. Jetzt, am Abend, bin ich wieder angenehm satt, aber im Laufe des Tages fehlte da was: Ich hatte keine Wildkräuter mehr hier & hab erst am Nachmittag Zeit gefunden, welche zu sammeln. Und mich

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Foto-Ausstellung & Verlosung

Beim Posten von P.’s Erdbeer-Kreation kam mir die Idee zu einer kleinen Ausstellung hier im Blog zu diesem Thema. Wer hat Lust? Kreiert ein schönes Rohkost-Gericht für eure Kinder (oder für euch selbst, auch Nicht-Eltern dürfen teilnehmen 😉 ) &

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