(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Juli 2010

Eis-Sommer

So sah das 2. Frühstück meiner Tochter heute aus: Und was gab’s sonst so? *Die Papaya, unbehandelt & erst vor wenigen Tagen reif geerntet, haben wir komplett aufgegessen. Die Kerne ess ich bei Papaya ohnehin immer dazu – ohne schmeckt

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Luxus

Wenn ich mir ansehe, was ich heute so gegessen habe … wow, klingt ganz schön luxuriös! Ich liebe Kirschen & geniesse die viel zu kurze Saison gerade sehr … trotz der recht hohen Preise für unbehandelte Kirschen haben wir uns

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Kirschblätter

Vom Kirschbaum hier im Garten hatten wir dieses Jahr leider nicht viel – ob es am Wetter lag? Die Kirschen sind größtenteils direkt vom unreifen Stadium aus schon verfault. Ein paar Handvoll konnten wir immerhin geniessen. Die Blätter sind glücklicherweise

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In gemischter Gesellschaft

Essen dient bekanntlich nicht nur der Ernährung des Körpers sondern hat auch eine soziale Komponente. Gemeinsame Mahlzeiten sind ein wesentlicher Bestandteil gesellschaftlicher Zusammenkünfte. Eine andere Art der Ernährung erfordert so auch neue Herangehensweisen an solche Ereignisse & manchmal einen wohlüberlegten

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Noch mehr rohköstliche Gemeinschaft

Und noch ein paar Tage haben wir in erfüllender Gesellschaft verbracht – beim Besuch bei FreundInnen im schönen Schwarzwald. Neben vielen Gesprächen, Spaß, Inspiration & mehr haben wir dabei natürlich auch etliche Mahlzeiten geteilt. Hier ein kleiner Ausschnitt davon (wunderschön

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So muss das Leben sein!

Ein paar viel zu kurze Tage zelten an der Ostsee haben es mir mal wieder bewusst gemacht. Wie das Leben sein soll. Was wirklich wichtig ist. Für mich zumindest. Den ganzen Tag draußen sein, viiiiiel Sonne, viel Bewegung, Gemeinschaft!. Die

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Entgiftung – Haut – Sonne

Nach David Wolfe („Die Sonnendiät“) verläuft die Entgiftung des Körpers nicht linear, sondern in Kreisen & Wellen; der Körper heilt in Zyklen, die Auflösung und Ausscheidung der in Jahren angesammelten Schlacken dauert ebenfalls Jahre. Wolfe rechnet einen Monat 100%iger Rohkosternährung

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So schmeckt der Sommer …

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Tagesmenü hoch 2

So war’s gestern – mal wieder zwei Menüs, so unterschiedlich war der Appetit: Tweet

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Sprossen & Keimlinge

Ich hatte in den letzten Wochen endlich mal wieder Zeit zum lesen & bin nun, inspiriert durch die Lektüre, bissel in Experimentierlaune. Z. Zt. versuche ich, mehr Keimlinge in unserer Ernährung unterzubringen. Biogene Nahrung. Darüber hatte ich hier kürzlich was

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