(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Mai 2010

Montagsessen

*Am vergangenen Wochenende auf einem Rohkost-Buffet entdeckt & an meinen Geschmack angepasst: Curry-Dipp. (Danke an Gila für die Idee!) Ich finde den gerade total lecker zu Banane! Schmeckt aber auch gut zu gekeimten Linsen. Oder zu Möhre, Süßkartoffel, Blumenkohl …

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Brennesselgenuss

Zu meinen Lieblingswildkräutern gehören unbedingt die Brennesseln. Zu dieser Jahreszeit kann ich mich kaum an ihnen satt essen – ich finde sie einfach unglaublich lecker! Auch die meisten Kinder mögen sie sehr; die kleineren lassen sich auf Spaziergängen gern mit

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Sparsame Rohkost

Auf den ersten Blick mag eine rohköstliche Ernährung sehr teuer erscheinen. Frisch aus den Tropen eingeflogene Ananas oder Mango für über 8 EUR/kg, oder Mandelmus in Rohkostqualität: fast 14 EUR für nicht mal ein halbes Pfund. Da kommen dann schnell

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Rohkost für kleine & große Menschen

Immer mal wieder höre ich die Frage, ob & wie Kinder sich mit Rohkost ausreichend & bedarfsdeckend ernähren können. Ich bin fest davon überzeugt, dass eine 100% rohe, vegane Ernährung für Menschen jeden Alters, in jedem Lebensabschnitt, die optimale Ernährung

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